2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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1228 kcal
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지방: 49.97g | 단백질: 71.66g | 탄수화물: 98.28g.
아침 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Желток, Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло . 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Борщ. 저녁 식사: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Курага, Куриные Грудки с Кожей, Вино Пино Гри (Grigio), Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Nestle Хлопья Фитнес, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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