2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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1464 kcal
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지방: 56.49g | 단백질: 126.00g | 탄수화물: 109.13g.
아침 식사: Café com Açúcar, Calabresa, Tirolez Queijo Coalho, Bimbo Rap 10 Muito Fit. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Café com Açúcar, Ovo Mexido. 간식/기타: Glória Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Danone Yopro 15G High Protein. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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