2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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1533 kcal
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지방: 65.23g | 단백질: 41.43g | 탄수화물: 195.75g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Butter, Honig, Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen, Frischkäse, Marmeladen und Eingemachtes. 점심 식사: Reis (Gekocht), Pilze, REWE Zwiebel, Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Möhren, Rosenkohl. 저녁 식사: Govinda Flohsamenschalen , Banane, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Gouda oder Edamer, Butter, Weizenbrötchen. 간식/기타: Ferrero Hanuta, Kinder Bueno. 더보기
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2245 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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