2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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1543 kcal
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지방: 67.83g | 단백질: 59.81g | 탄수화물: 174.31g.
아침 식사: Milch 1,5%, Koawach Zimt + Kardamom, Edeka Geflügelsalami, Gouda oder Edamer, Bofrost Dinkelbrötchen, Äpfel, Porridge. 저녁 식사: Rapsöl, Gut & Günstig Schmand, Zucchini, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Netto Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Storck Knoppers Kokos Riegel. 더보기
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1860 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 35 분, 스트레칭 (요가) - 25 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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