2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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2530 kcal
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지방: 99.84g | 단백질: 135.47g | 탄수화물: 238.07g.
아침 식사: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Oranges, Poires, Delisse Petit Fromage Frais, Myprotein Fèves de Cacao "Brisures", Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Delisse Fromage Blanc 0%, Bowlcake. 점심 식사: Grimbergen Bière Blanche, Riz Blanc, Chop Suey Poulet. 저녁 식사: Bio Village Son de Blé, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Delisse Fromage Blanc 0%, Chou-Fleur (Congelé), Marque Repère Fruits Rouges Surgelés, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Cookies prot, Les Croisés Beurre Demi-Sel, Bachoco, Collation prot, Flan'prot, Les Croisés Camembert, Épi d'or Tartines Croustillantes Céréales, Carottes, Maggi Arôme Saveur, Salade Verte, Notre Jardin Lentilles Vertes, Grain de Frais Pois Cassés Verts, Celnat Soja Jaune, Escalope de Poulet. 간식/기타: Myprotein Carb Crusher Caramel Nut, Carabreizh Crème de Caramel au Beurre Salé, Picard Sorbet Chocolat, Super U Crème Glacée Gourmande Vanille Pécan , Picard Crème Glacée Chocolat Noisette Façon Rocher, Daco Bello Amandes Effilées , Crème Chantilly. 더보기
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1828 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, 요가 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 48 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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