2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
|
1372 kcal
|
지방: 56.83g | 단백질: 105.87g | 탄수화물: 117.63g.
아침 식사: Салат Айсберг, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Ашан Шампиньоны, Cheese Gallery Пармезан, Хлебница Хлеб Гречишный, Яйцо, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Курага, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Творожная Запеканка с Изюмом, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Индилайт Бедро Индейки, Помидоры, Брокколи (Соцветия, Замороженные). 저녁 식사: Окей Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. 간식/기타: Курага, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Cheese Gallery Пармезан, Мистраль Рис Арборио, Fine Life Тигровые Креветки Очищенные 31/40. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|