2013년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 20일:
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2259 kcal
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지방: 54.67g | 단백질: 84.87g | 탄수화물: 397.70g.
아침 식사: Cinnamon, Fennel Seed, Bananas, Blueberries, Strawberries, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried), Water, Honey, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Lewis Labs Lewis Labs Brewer's Yeast, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic. 점심 식사: Sweet Potato, Red Potatoes (Flesh and Skin), Lemon Pudding (1 oz), Tilapia (Fish), Bacon, Archer Farms Cranberry Orange Granola Bars. 간식/기타: Bronte 100G Christmas Cake, Iced (Fruit Cake). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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