2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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2480 kcal
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지방: 72.77g | 단백질: 83.03g | 탄수화물: 323.64g.
아침 식사: Fruit Flavoured Sports Drink , Tesco Jelly Babies, Meridian Coconut & Peanut Butter, Bananas , Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Value Porridge Oats, Asda Scottish Porridge Oats, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Celery , Coffee with Semi-Skimmed Milk, Aldi Crisps, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Caramel Rice Cakes, Carrots , Tesco Medium Eggs, Delphi Dolmades . 저녁 식사: Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Tesco Italian Stonebaked Spinach & Ricotta Pizza, Mushrooms . 간식/기타: Cheddar Cheese , The Cheese Emporium Lighter Soft Cheese, Harvest Morn Corn Cakes, Prosecco. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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