Monipaponi님의 저널, 2021년 02월 28일

2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

62 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:

1203 kcal

지방: 42.72g | 단백질: 60.60g | 탄수화물: 138.87g. 아침 식사: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Aldi Rote Paprika, Lidl Fußballbrötchen, Erdbeeren, Ei, MUH Milch-Kaffee, Lätta Halbfettmargarine. 저녁 식사: REWE Hühnerfrikassee mit Reis . 더보기

1738 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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