2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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2681 kcal
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지방: 22.10g | 단백질: 124.70g | 탄수화물: 225.51g.
점심 식사: Möhren, Meine Metzgerei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gurke (Geschält), TiP Delikatess Hinterkochschinken, Braune Champignons (Italienische Crimini), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Tomaten, Eisbergsalat, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing. 간식/기타: Sternburg Export. 더보기
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2775 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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