2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
|
1628 kcal
|
지방: 85.30g | 단백질: 108.70g | 탄수화물: 102.12g.
아침 식사: SPAR Творожная Масса 23% с Изюмом, Блины на Кефире, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%. 점심 식사: Heinz Соевый Соус Оригинальный , Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Запеченная или Жареная Форель, Зеленая Фасоль (Замороженная). 간식/기타: Milka Шоколад Молочный, Olitalia Масло Виноградной Косточки, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры Черри, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|