Speedi87님의 저널, 2021년 02월 28일

2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 21.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
1559 kcal 지방: 58.97g | 단백질: 126.09g | 탄수화물: 130.76g.   아침 식사: Prozis Protein Vegetable Peanut Butter, Alpro Skyr Style Natur, Avocado, Gekochtes Ei, Bofrost Eiweissbrötchen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). 점심 식사: GutBio Bio Natives Kokusnussöl, Amidori Veggie Kebab , Edeka Hokkaido Kürbis. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Champignons Frisch, Alpro Skyr Style Natur, Aldi Rote Paprika, Kohlrabi. 간식/기타: Kaffee, My Muesli Hafer NILK. 더보기
2727 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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