|
69 minute walk , 19 minute bike ride
|
82.0 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
|
423 kcal
|
지방: 4.87g | 단백질: 56.87g | 탄수화물: 40.88g.
아침 식사: Sweet Onions , Spinach , Tomatoes, Coffee with Milk, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. 점심 식사: Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves, Tomatoes, Smart Chicken Ground Chicken Breast. 저녁 식사: Asparagus, Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. 간식/기타: Oranges , Vitavigor Breadsticks . 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|