2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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1416 kcal
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지방: 55.67g | 단백질: 140.40g | 탄수화물: 76.13g.
아침 식사: Яйцо, Алтайская Буренка Кефир 1%, Prebio Sweet Магкейк Ванильный, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный, Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%. 점심 식사: Говяжий Фарш, Кабачок, Barilla Вермишель Filini. 저녁 식사: Яйцо, Искра Творог Обезжиренный. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фермер-Центр.Рф Мука из Зеленой Гречки. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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