2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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1604 kcal
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지방: 76.68g | 단백질: 114.92g | 탄수화물: 116.74g.
아침 식사: Апельсин, Amiran Молоко 2,5%, Кофе, Миндаль, Кокосовое Масло Nutiva, Вареное Яйцо, Авокадо, Dziugas Сыр Твердый, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Хумус, Edgar Пита для Шаурмы, Салат Овощной с Маслом, Чай, Яйцо, Картофель Отварной, Конина Запечённая . 저녁 식사: Amiran Простокваша, Adal Творог 0,6%, Myprotein Impact Whey Protein (Strawberry), Гранат. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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