2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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1553 kcal
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지방: 57.62g | 단백질: 71.95g | 탄수화물: 194.66g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Pineapple , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Egg, Kraft Crunchy Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Almond Milk. 점심 식사: Adonis Hummus Tahineh, Pita Bread, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Oil Roasted Mixed Nuts (Without Peanuts, Without Salt Added) , Granny Smith Apples, Tim Hortons Coffee Black. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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