2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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2241 kcal
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지방: 77.15g | 단백질: 153.60g | 탄수화물: 217.29g.
아침 식사: Edam Cheese, Budget , White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 점심 식사: Queen Canadian Maple Syrup, Protein Patties Sirnichki. 저녁 식사: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Edam Cheese, Budget , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , New World Coleslaw . 간식/기타: Turkey Breast Meat, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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