2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
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1721 kcal
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지방: 64.05g | 단백질: 67.80g | 탄수화물: 217.92g.
아침 식사: Ovo Frito, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , Psyllium, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). 저녁 식사: Suco de Cajá, Pizza de Queijo de Massa Fina, Empada de Frango. 간식/기타: Seven Boys Bisnaguinha, Marilan Tortinhas de Morango , Maratá Chá Verde. 더보기
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1675 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 10 분, 휴식 - 17 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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