2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
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1838 kcal
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지방: 37.81g | 단백질: 70.45g | 탄수화물: 297.91g.
아침 식사: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kiwi, Milbona Bio Speisequark Zubereitung - Magerstufe, Raab Vitalfood Birkenzucker, Banane, Allos Amaranth Crunchy Edelnuss. 점심 식사: Döner Kebab. 저녁 식사: Harvest Basket Salzkartoffeln, Aldi Paprika, REWE Stockschwämmchen, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut mit Ananas, Berg Quelle Colamix. 간식/기타: Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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2522 kcal
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운동:
앉아있기 - 12 시간, 진공 청소기 - 10 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 2 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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