2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
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1437 kcal
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지방: 99.48g | 단백질: 112.55g | 탄수화물: 20.35g.
아침 식사: Philadelphia Mediterranean Herbs, Sainsbury's So Organic Celery, Cathedral City Cheddar Cheese Mature, Asda Mackerel Fillets in Sunflower Oil, Sainsbury's So Organic Celery. 저녁 식사: Guacamole, Sour Cream, Quorn Mince, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Sainsbury's 2% Fat Turkey Breast Mince, Asda Jalapeños . 간식/기타: Mixed Nuts, Fresh Lemon Juice, Tap Water, Saint Agur Blue Veined Full Fat Soft Cheese, Aspall Raw Organic Apple Cyder Vinegar, Twinings Pure Peppermint Tea. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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