2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
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1300 kcal
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지방: 52.87g | 단백질: 89.87g | 탄수화물: 113.19g.
아침 식사: GutBio Frischkäse Wiesenkräuter, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Nordzucker Stevia Zucker, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. 점심 식사: Ei, Milch, Möhren, Butter, Kartoffeln, Fromani Emmentaler, Olivenöl. 저녁 식사: Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli in Milder Senfsauce. 간식/기타: Lindt Nougat Eier. 더보기
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1789 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 앉아있기 - 3 시간 17 분, 휴식 - 12 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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