2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
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1435 kcal
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지방: 32.59g | 단백질: 128.11g | 탄수화물: 148.64g.
아침 식사: Harry Körner Balance, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Banane, Eiklar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 점심 식사: Couscous (Gekocht), Freshona Kokosnussmilch Light, Edeka Kartoffeln Gekocht, Edeka Kichererbsen, Feijomar Kabeljau. 저녁 식사: Äpfel, Ehrmann High Protein Salted Caramel Ice Cream, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Gekochtes Ei, Harry Körner Balance, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 간식/기타: Ehrmann High Protein Salted Caramel Ice Cream. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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