2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
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1079 kcal
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지방: 31.79g | 단백질: 121.92g | 탄수화물: 75.61g.
아침 식사: Soy Milk , Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate. 점심 식사: Lettuce, Quinoa , Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Red Onions, Mahi Mahi. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Yogurt Persa Greek Natural Yogurt (Lactose-Free), Red Onions, Alfalfa Sprouts, Delga-C Blackberry Jam (Light), Lettuce, Mahi Mahi, Mahi Mahi. 간식/기타: Banana, Yogurt Persa Greek Natural Yogurt (Lactose-Free). 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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