2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
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814 kcal
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지방: 29.41g | 단백질: 64.84g | 탄수화물: 74.14g.
아침 식사: Apio, Melón , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Café. 점심 식사: Longaniza, Pepino (Pelado), Agua, Pollo en Salsa, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). 저녁 식사: Pepino (Pelado), Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Apio, Electrolit Suero Rehidratante, Naranjas, Epura Agua, Café, Jell-O Gelatina Light. 더보기
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주 21.7 kg 감소하기
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