2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
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903 kcal
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지방: 34.78g | 단백질: 47.83g | 탄수화물: 107.41g.
점심 식사: Salsa Blanca, Salsa Bolognesa, Panqueques sin Relleno, Plátano, Nestlé Chocolate Bitter 65% Cacao. 저녁 식사: Clara de Huevo, Tomates, Porotos Verdes, Pampaverde Lomo Liso, Manzana, Plátano. 더보기
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2555 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 30 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 40 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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