2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
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867 kcal
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지방: 24.98g | 단백질: 91.35g | 탄수화물: 69.69g.
아침 식사: Nespresso Café, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Gema de Ovo, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Desinchá Evolution Coffee . 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Filé de Frango Grelhado, Espaguete de Pupunha. 간식/기타: Mamão Papaia, Tofu Duro, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Nespresso Café, Pura Vida Matchá, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Desinchá Evolution Coffee , Tofu Duro, Verde Campo Natural Whey Morango . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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