2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
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1202 kcal
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지방: 64.58g | 단백질: 60.02g | 탄수화물: 67.77g.
아침 식사: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Da Magrinha Granola 100% Integral Tradicional , Ovo. 점심 식사: Pão de Queijo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Alface, Almanara Babaganuche, Coqueiro Atum Sólido em Água . 저녁 식사: Babaganuche, Abobrinha Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Pão de Queijo, Vinho Cabernet Sauvignon. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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