fadimesultan님의 저널, 2021년 02월 27일

👏👏💪💪 

süt yapan yiyecekler tüketirsin bol su ile sütün oranını yukselte bilir bir taraftanda zayıflayabilirsin tabiki çok yemek yemek süt yapmıyor 😂 annelerimiz bunu anlamasada  

Bebek ne kadarlık? 

cok kolay ki emzirmek gunde 400-500 kalori yaktiriyor zaten  

abartmadan yerseniz her türlü verirsiniz  

Güzel bir karar ama başlangıç keşke 27 Şubat olsa 🥰 Başarılar diliyorum size ✨ 

Bebegim 8 martta 3 aylık olucak inşAllah🤲 diyetisyen arkadasima danistim 40 çiktiktan sonra diyet yapilabilir dedi :) tam ayın biri olsun dedim o sebeple küsuratlara takintim var 🤭😘 

artı insülin direnci ve hipotroidli olarak sporla desteklersem verebiliyorum bide malum tatlisiz yaşayamayangillerdenim ama artik yolumu çizdim başaracagim💪🤲 

Emzirirken de kalori harcadığın için işin kolay canım 😘 Sen bu işi başarırsın 😍 Haydi Bakalım gitsin yağlar 🤗 

inşallah yaa cok sagol rabia sancak ins bu sefer olacak yaş 32 hayatim hep diyetle gecti artik kurtulacagim bu fazlaliklardan🤲💪 

Evet Elf insulin direncim var ilac kullaniyordum hamileyken biraktirdi dr simdide emzirdigim.icin baslamadim belki bisey olur diye ama troid ilaci kullaniyorum hic birakmadim onu . D vitaminide cok onemli kilo vermede oda yerlerde benim onada basladik damlaya 🤲 

Gebeligimde sadece 7 kilo aldim ama öncesinden vardi kilom malesef kilomu cok brlli edrn biri degilim ama ben sevmiyorum kilo varsa her hastalik basliyor ,sizede gecmis olsun ins kucaginiza almayi nasipetsin allah🤲 

Ben de emziren anneyim kızım 9 aylık süt olsun diye yedim de yedim doğum kiloma tekrar çıktım inşallah en kısa zamanda kurtulalım şu kilolardan