2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
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1215 kcal
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지방: 58.98g | 단백질: 83.26g | 탄수화물: 93.46g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Хохланд Творожный Сыр, Мидии, Овсяноблин, Холодный Кофе со Сливками, Киви. 점심 식사: Отруби Ржаные, Сметана 15%, Творог 9%. 저녁 식사: Шампиньоны Жареные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 더보기
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2930 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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