2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
|
746 kcal
|
지방: 30.92g | 단백질: 38.73g | 탄수화물: 83.97g.
아침 식사: الجوز, التمر, القهوة العادية. 점심 식사: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, مخلل الخيار الحامض, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, مخلل الخيار الحامض, زيت الزيتون, عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار, الفطر المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ), خبز الجاودار, الجزر, الفجل, الطماطم, الخس. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|