Ponschik@님의 저널, 2021년 02월 27일

2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.5 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:

1619 kcal

지방: 69.66g | 단백질: 97.98g | 탄수화물: 152.12g. 아침 식사: Salzbrezeln, Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. 점심 식사: Möhrensalat, Antipasti, K-Classic Hänchenbrust, Metzger Schweinekamm. 저녁 식사: Monarc Streuselkuchen Apfel, Kaffee mit Milch. 더보기

423 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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