|
Es geht mal wieder los muss wieder unter 100
|
104.5 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
|
1335 kcal
|
지방: 48.99g | 단백질: 77.01g | 탄수화물: 148.74g.
아침 식사: Kaffee, Ja! Delikatess Krustenbraten , Birnen, Vollkornbrot. 점심 식사: Kaffee, Essig (Apfelwein), Pflanzenöl, Salz, Ostmann Kümmel, Zwiebeln, Ja! Forellenfilets, REWE Rote Beete. 저녁 식사: Schwarzer Pfeffer, Salz, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Thymian, REWE Zwiebel, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. 간식/기타: Banane. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|