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Walked + Treadmill 45 minutes
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82.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
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344 kcal
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지방: 2.89g | 단백질: 38.85g | 탄수화물: 44.90g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Tomatoes, Lucerne Fat Free Cottage Cheese. 저녁 식사: Celery , Cucumber (with Peel) , Sweet Onions , Tomatoes, Publix Large Shrimp. 간식/기타: Vitavigor Breadsticks , Lime, Grapefruit. 더보기
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2619 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, 런닝머신 - 50 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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