2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
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3246 kcal
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지방: 190.63g | 단백질: 126.02g | 탄수화물: 248.77g.
아침 식사: Hohes C Milde Orange, Pick Original Ungarische Paprika Kolbász Paare, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kamps Kürbiskernbrötchen, American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. 점심 식사: SodaStream Cola, Kinder Riegel (21g), Almare Marinierte Garnelen Olive. 저녁 식사: Donuts , Real Thai Sriracha Hot Chilli Sauce, Bofrost Backofen Knusper Frites, Iglo Fischstäbchen. 간식/기타: SodaStream Waldmeister. 더보기
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2015 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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