2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
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1338 kcal
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지방: 60.51g | 단백질: 71.51g | 탄수화물: 128.46g.
아침 식사: Kue Pancong. 점심 식사: Ikan Gabus, Tomat Merah, Fortune Minyak Goreng, Sawi Hijau, Kembang Kol, Wortel, Sawi Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Petai, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Telur, Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Silver Queen Coklat, Melon. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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