2013년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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199.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 63.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 19일:
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4040 kcal
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지방: 187.06g | 단백질: 157.60g | 탄수화물: 411.18g.
아침 식사: Boost Chocolate Energy Drink, Giant Food Bananas (Large). 점심 식사: Red Lobster Crab Linguini Alfredo (Half Portion), Red Lobster Coleslaw, Red Lobster Baked Potato with Butter, Red Lobster Fried Shrimp, Red Lobster Amaretto Sour. 저녁 식사: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Kraft Miracle Whip Dressing, Kraft Singles Select American Cheese Slices, Country Hearth Cracked Wheat Bread. 간식/기타: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Kraft Cool Whip, Pumpkin Pie (Commercial), Nestle Butterfinger (King Size). 더보기
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안정된 체중
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