2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
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1473 kcal
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지방: 41.52g | 단백질: 145.22g | 탄수화물: 122.76g.
아침 식사: Белый Хлеб, Рыба, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вареное Яйцо, Сахар. 저녁 식사: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар, Мандарины, Картошка Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. 간식/기타: Минтай, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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