2021년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 48.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
|
427 kcal
|
지방: 6.96g | 단백질: 43.66g | 탄수화물: 49.80g.
아침 식사: Melon, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. 점심 식사: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Oyong, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. 저녁 식사: Indofood Kecap Asin, Jahe, Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang, Sawi Hijau, Shirataki Mie Basah Matang. 간식/기타: Melon. 더보기
|
|
635 kcal
|
운동:
줌바 (Zumba) - 44 분, 이소라 - 35 분, Apple Health - 22 시간 41 분. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|