2011년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 21일:
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763 kcal
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지방: 22.96g | 단백질: 26.42g | 탄수화물: 117.33g.
아침 식사: sugar, Coffee, organic half and half, blueberry, quaker original instant oatmeal, thomas english muffin. 점심 식사: seedless blackberry, Rudi's 100% Whole Wheat, peanut butter . 더보기
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안정된 체중
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