2021년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
|
1266 kcal
|
지방: 62.11g | 단백질: 48.88g | 탄수화물: 126.02g.
아침 식사: Kering Tempe, Agar-agar Pencuci Mulut. 점심 식사: Kubis, Tahu Kukus, Siomay, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Cabai Merah atau Rawit, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Bakso, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi. 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Mama Suka Bon Nori Original, Nasi Putih, Telur Ceplok, SuperIndo Kerupuk Seblak, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Cem-Cem Makaroni Balado. 간식/기타: Keju Cheddar, Mentega, Brownies. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|