2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
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2218 kcal
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지방: 74.76g | 단백질: 190.64g | 탄수화물: 194.38g.
아침 식사: Курица Вареная, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо. 점심 식사: Адреналин Раш Адреналин Раш, Творожная Запеканка, Бургер Кинг Какао. 저녁 식사: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо, Помидоры. 간식/기타: Мёд, Сыр Российский, Ростик'c - KFC Рожок, Сахар. 더보기
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2905 kcal
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운동:
사우나 - 2 시간, 무에타이 (Muay Thai) - 1 시간 20 분, 마사지 - 1 시간 30 분, 버피테스트 - 20 분, 휴식 - 10 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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