|
Шея 31,5
Талия 64
Живот 72,2
Бёдра 91,2
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
|
1582 kcal
|
지방: 64.70g | 단백질: 122.11g | 탄수화물: 136.84g.
아침 식사: Кофе, Amiran Молоко 2,5%, Яблоко, Бразильские Орехи, Авокадо, Dziugas Сыр Твердый, Вареное Яйцо, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Кокосовое Масло Nutiva. 점심 식사: Яблоко, Салат из Моркови Яблоко и Простакваши, Мистраль Кускус, Myprotein Impact Whey Protein (Strawberry), Конина Запечённая. 저녁 식사: Кешью, Мандарины, Банан, Amiran Простокваша, Amiran Творог 0%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|