2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
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1150 kcal
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지방: 51.59g | 단백질: 81.90g | 탄수화물: 95.75g.
아침 식사: Nasi Jagung, Lactona Susu Skim Bubuk, Ikan Asin, Telur Asin, Kecambah, Tahu Kukus, Sayur Campuran. 점심 식사: Ayam Kecap, Ceker, Ayam Kecap, Mie. 저녁 식사: Jeruk, Kelapa, Kecambah, Uleg Sambal Rawit, Tahu Goreng, Ikan Asin, Telur Asin, Sayur Campuran. 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (Kupas). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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