2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
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795 kcal
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지방: 29.52g | 단백질: 33.09g | 탄수화물: 95.71g.
아침 식사: Strawberries, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Blueberries, Noshu Sugar Free Choc Baking Chips, Capilano Pure Australian Honey. 점심 식사: Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa. 저녁 식사: KFC Seasoned Chips (Regular), KFC Aioli Slider. 더보기
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1583 kcal
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운동:
HIIT - 31 분, 요가 - 41 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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