2021년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
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1366 kcal
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지방: 39.57g | 단백질: 63.05g | 탄수화물: 187.89g.
아침 식사: Gecchele Crostata all'albicocca, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Cardo, Findus Filetto di Merluzzo, Taccole, Pane Comune. 저녁 식사: Colussi Biscolussi, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra. 더보기
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2140 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 1 시간 25 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 50 분, 휴식 - 56 분, TV 시청 - 1 시간 40 분, 운전 - 1 시간 24 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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