2013년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 19일:
|
1705 kcal
|
지방: 68.87g | 단백질: 48.46g | 탄수화물: 229.94g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Milfina Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Philadelphia Milka, Mehrkornbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ehrmann Russischer Zupfkuchen, Banane, Dulano Kochschinken, Dulano Kochschinken, Karotten, Ja! Gouda Jung, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Salatsauce, Mehrkornbrot. 간식/기타: Apfel, Apfelsaft. 더보기
|
|
2517 kcal
|
운동:
달리기 - 11km/h - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|