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Essa semana consumindo as mesmas 2800kcal e treinando com 100% da carga, perdi quase 1kg. Linha de cintura perdi mais 1cm chegando a 84cm. Gordura visceral diminuiu de 8 para 7. Foco🎯
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.7 kg 감소하기
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