2021년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
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1627 kcal
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지방: 29.45g | 단백질: 104.74g | 탄수화물: 221.42g.
아침 식사: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Decaffeinato, Biosicilia Marmellata di Limoni di Sicilia, Adez Latte di Cocco, Più Bene Farina di Lupino Biologica, Land Cremoso alla Soia. 점심 식사: Mutti Pomodori Pelati, Fior Fiore Coop Parmigiano Reggiano DOP 30 Mesi, Athena Vongole al Naturale, Prezzemolo, Aglio, Granoro Pasta di Semola Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Aceto di Vino Bianco, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Biosicilia Marmellata di Limoni di Sicilia, Mandorle, Mandarino, Perugina Fondente Extra Nero Pistacchio Croccante, Adez Latte di Cocco, Alpha Foods Vegan Protein Coconut, Land Cremoso alla Soia. 더보기
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1968 kcal
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운동:
스포츠 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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