2013년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 19일:
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2969 kcal
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지방: 60.38g | 단백질: 98.58g | 탄수화물: 556.00g.
아침 식사: Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Lewis Labs Lewis Labs Brewer's Yeast, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Honey, Water, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Strawberries, Blueberries, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon. 점심 식사: Archer Farms Cranberry Orange Granola Bars, Onions, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Kirkland Kirkland Stir fry Vegetables, Bacon, Tilapia (Fish), Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Persimmon. 저녁 식사: Bronte 100G Christmas Cake, Iced (Fruit Cake), Figs, Bananas. 간식/기타: Michiekan La Gelataria 1oz Lemon Sorbet, Archer Farms Cranberry Orange Granola Bars. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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