2021년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
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2281 kcal
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지방: 101.98g | 단백질: 178.57g | 탄수화물: 155.75g.
아침 식사: Pão Francês, Café com Açúcar, Quatá Leite Integral, Perdigão Margarina Claybom, Sadia Mussarela. 점심 식사: Tomates, Café com Açúcar, Batata Baroa, Batata Doce, Molho de Tomate, Ervilhas Cozidas, Vagem Cozida, Cenouras, Alface Americana, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Paleta Bovina Cozida. 저녁 식사: Kisabor Molho Billy & Jack, Frango Grelhado, Paleta Bovina, Tomates, Quatá Leite Integral, Café com Açúcar, Paleta Bovina, Tomates, Quatá Leite Integral, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3621 kcal
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운동:
TV 시청 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, Dormir - 3 시간 17 분, Google Fit - 12 시간 3 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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